Praxis für systhemische Beratung und Therapie

Der Wandel ist eine Tür,

die nur von innen

geöffnet werden kann.

Friederike Fritsche

Diplom Psychologin

Systemische Beraterin und Therapeutin (DGSF)

Beratung  |  Psychotherapie

Paarberatung   |    Paartherapie

Familienberatung  |   Familientherapie

Supervision

Weinmarkt 10 | 90403 Nürnberg (Link)
0911 - 5408986 | info@friederike-fritsche.de

Wofür ich stehe 


"Der Wandel ist eine Tür, die nur von innen geöffnet werden kann."


Dieses französische Sprichwort drückt eine menschliche Wahrheit aus: Wir wünschen uns so oft Veränderung für uns selbst und spüren, dass sie oberflächlich nicht machbar ist. Der Wandel gelingt aber dann, wenn ich mich auf eine Reise nach Innen einlasse - mit neuen Sichtweisen auf mich und auf andere.

Auch andere Menschen kann ich nicht verändern. Das kann nur jeder für sich selbst. Ich kann anderen jedoch freier und in einer neuen Haltung begegnen. Und darin liegt wiederum die Chance auf spürbar veränderte Beziehungen zu meinen Mitmenschen.


Als systemische Beraterin und Therapeutin begleite ich Sie als Einzelperson, als Paar oder als Familie auf dieser Reise. Dabei werden unsere Bedürfnisse neu wahrnehmbar, unsere Kraftquellen und Fähigkeiten neu erfahrbar. Innerlich und äußerlich werden Veränderungen und Lösungen möglich, die das Leben bereichern und leichter machen. Herausforderungen so zu bewältigen wirkt sich heilsam aus - auf unser Denken, unsere Seele und unseren Körper. Und auch bei scheinbar Unveränderbarem gilt die Erfahrung von Marie von Ebner-Eschenbach: "Nicht was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus."

Was ich Ihnen anbiete 


Beratung und Therapie für Einzelpersonen

Die Gründe, warum Menschen Beratung und Therapie aufsuchen, sind so vielfältig und individuell wie die Menschen selbst: seelische Belastungen, körperliche Beschwerden, Schicksalsschläge, Beziehungsprobleme oder einfach der Wunsch, innerlich zu wachsen.

 In Einzelsitzungen kommen vielfältige Methoden zum Einsatz - je nachdem, was für Sie stimmig ist: Gespräche, Einbeziehung des Körpererlebens oder kreative Elemente wie z.B. das Aufstellen von symbolischen Figuren oder die Verwendung von Bildern.


Beratung und Therapie für Paare

In der Paarberatung und Paartherapie geht es darum, gemeinsam neue Wege zu finden aus dem Dilemma gegenseitiger Schuldzuweisungen, Verletzungen und Enttäuschungen. Durch wachsendes Verständnis füreinander kann der Alltag anders gestaltet werden, ohne die Belastung alter "offener Rechnungen".

So entsteht entweder eine gemeinsame Sicht für mögliche Veränderungen - oder Klarheit über anstehende getrennte Wege. Auch nach einer Trennung hilft Beratung dabei, zu klären, wie es konkret weitergehen kann, vor allem im Umgang mit Kindern.


Beratung und Therapie für Familien

Wie ein Mitglied in der Familie sich gerade fühlt, wirkt sich immer auf die anderen Familienmitglieder aus. Eltern spüren am auffälligen Verhalten eines Kindes oder der Belastung insgesamt, wenn das "Mobile" ihrer Familie aus dem Gleichgewicht geraten ist. In gemeinsamen Sitzungen werden neue Sichtweisen und Entlastungen für den Familienalltag möglich. Je mehr Familienmitglieder einbezogen sind, umso spürbarer wirken die gefundenen Lösungsansätze.


Supervision für Einzelpersonen

Eine Einzelsupervision bietet den Rahmen, um mehr Klarheit für sich zu gewinnen bei eigenen offenen Fragen - beruflich wie auch privat. Inhalte können z.B. die Begleitung in Krisen, der Wunsch nach Veränderung oder die Klärung von Konflikten sein.

Was dabei wirkt


Der Ansatz der systemischen Beratung und Therapie nimmt die Beziehungen und Wechselwirkungen zwischen den Menschen und die Stärken und Ressourcen jedes einzelnen in den Blick. Problematische Denkmuster und Verhaltensweisen werden nicht als Störung gesehen, sondern als sinnvoll: Was jemand tut, ist der sinnvolle, aber leider nicht zum Ziel führende Versuch, das zu bekommen, was er oder sie braucht. Probleme sind so gesehen "Lösungen in Arbeitskleidung" (Zitat nach Gunther Schmidt). Diese neue Sichtweise, z.B. auf mich selbst, ein "auffälliges" Kind oder einen "schwierigen" Menschen, ist ein entscheidender Schlüssel für die ersehnte Veränderung. Wenn Sie tiefer eintauchen wollen, empfehle ich Ihnen das Buch "Systemische Beratung und Familientherapie. Kurz, bündig, alltagstauglich" von Rainer Schwing und Andreas Fryszer.

Die Wirksamkeit des systemischen Ansatzes ist wissenschaftlich anerkannt und erwiesen - auch bereits nach wenigen Sitzungen.

Im Lauf der Jahre habe ich meine Herangehensweise erweitert mit Elementen aus Traumatherapie, Körpertherapie, Hypnotherapie und der Arbeit mit inneren Anteilen. Hier ist z.B. die Arbeit mit "inneren Kindern" als Schlüssel zu tieferliegenden Bedürfnissen vielen Menschen ein Begriff.


Was Sie über mich wissen sollten 


Jahrgang 1975

Studium der Psychologie in Erlangen von 1995 bis 2000 

Verheiratet, ein Kind

langjährige Tätigkeit im Psychosozialen Fachdienst von Kliniken
langjährige Arbeit mit Familien, die von Krebs betroffen sind
Zertifikat Pädiatrische Psychoonkologie
Systemische Beraterin und Therapeutin (DGSF)
 
Seit 2019 freiberuflich in eigener Praxis tätig


Wie es konkret abläuft


Die Praxis liegt am Weinmarkt 10 in der Nürnberger Innenstadt in unmittelbarer Nähe der Sebalduskirche. Ich teile die Räumlichkeiten im dritten Stock mit der Osteopathiepraxis Väth.


Beratungs- und Therapiegespräche sind auch online möglich.


Eine Abrechnung von Beratungs- und Therapiesitzungen mit der gesetzlichen Krankenkasse ist nicht möglich. Manche Privatkassen oder Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Eine Einzelsitzung von 60 Minuten kostet zwischen 100 Euro und 80 Euro. Die Einstufung erfolgt anhand Ihrer finanziellen Situation auf Vertrauensbasis. Bei Interesse sende ich Ihnen gerne genauere Informationen zu.


Für eine Paar- oder Familiensitzung liegt das Honorar bei 110 Euro für 60 Minuten.  Die Kosten für Paar- und Familientherapie werden grundsätzlich nicht von den Krankenkassen übernommen. 


Termine sind je nach Auslastung möglich. Die Anzahl der Termine und die zeitlichen Abstände zwischen den Sitzungen werden individuell nach Absprache festgelegt.

Ich unterliege selbstverständlich der Schweigepflicht. Ihre Daten werden streng vertraulich behandelt.


Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre Email.

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